tạo ra một bình nước lớn để uống suốt cả ngày. Lime & Mint có thể làm cho nó ngon.

Không đùa, các bà mẹ mới cần hydrat hóa.

Tôi rời bệnh viện với một cái bình lớn tuyệt vời với một ống hút kèm theo mà tôi đã lấp đầy mỗi khi nó nhúng xuống dưới một phần tư đầy đủ. Tôi giữ nó với tôi ở mọi nơi tôi đã đến cho đến khi tôi cho người bạn thân, Valerie (đi bộ dài, lữ đoàn bé, nhà hàng, chuyến đi ô tô Hmm, không có gì ngạc nhiên khi tôi luôn đi tiểu!). Và chỉ để chứng minh rằng không có hành động tốt nào không bị trừng phạt, cô chuyển đến London và có lẽ đã tặc lưỡi mà không có một giây. Tôi nhớ cô ấy, em bé Nora và chai nước một cách thường xuyên.

Vì vậy, hoạt động thú vị là uống rất nhiều nước. Điều dưỡng, mất ngủ hoặc phục hồi sau sinh cũ thường xuyên có thể cảm thấy như một sự nôn nao đáng kể và bạn cần nhiều nước để vượt qua nó. Nhận trên nó. Đổ đầy một chai nước lớn và uống nó xuống ba lần trở lên một ngày. Bất kỳ chai nước nào – hoặc công thức nước – làm cho việc uống H2O dễ dàng hơn hoặc thú vị đều đáng để thử. Tôi thích một chai nước với một ống hút squishy mà tôi có thể chê bai khi tôi bị đau điều dưỡng. Tôi cũng thích chai nước Wonder Woman của tôi vì những lý do rõ ràng. Đối với vùng khí hậu nóng bỏng, chiếc Kleen Kanteen đó là thế giới của tôi.

Các cuộc biểu tình nôn nao khác như xúc xích nhờn là tùy chọn.